칼륨 저함량(100mg) 통조림귤 18알 (시럽은 제외), 금귤 7개, 단감 중 1/2개, 레몬 중 1개 사과 중 1/2개, 사과주스 1/2컵, 자두 대 1개, 파인애플 중 1쪽, 포도 19알 파인애플통조림 대 1쪽(시럽 제외),
칼륨 중등 함량(200mg) 귤 중 1개, 대추(건)8개, 배 대 1/4개, 딸기 10개,백도 중 1/2개 황도 중 1/2개, 살구 3개, 수박 1쪽, 오렌지 중 1개,오렌지 주스 1/2컵 자몽 중 1/2개, 포도 거봉 11개
칼륨 고함량(400mg) 곶감 중 1/2개,멜론 1/8개,바나나 중 1개, 앵두, 참외 소 1/2개,천도 복숭아 소 2개, 키위 대 1개, 토마토 대 1개, 체리토마토 중 20개
이상의 자료를 참고하셔서 여름에 과일 드실때 가급적 낮은 단위의 과일을 섭취하시도록 하세요^^
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출처 : 좋은 친구 신장모임
글쓴이 : sindong38 원글보기
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