[생활속의 창고 ]/건강생활 스크랩방 17

[스크랩] 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 마가목

내가 어렸을 적 풋내기 약초꾼이었을 때 선배 약초꾼들한테 마가목(馬家木)에 대한 이야기를 많이 들었다. 풀 중에서는 산삼이 제일이지만 나무 중에서는 마가목이 으뜸가는 약이라는 것이었다. 마가목은 나한테 환상(幻想)의 나무이며 꿈의 나무였다. 마가목에는 이상한 신통력(神通力)..

[스크랩] ###이뇨제, 전해질 손실 유발###

이뇨제, 전해질 손실 유발 혈압강하제로 널리 처방되는 이뇨제(티아지드)가 나트륨, 칼륨 등 우리 몸에 없어서는 안 되는 전해질을 감소시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 퀸스 메디컬센터의 이언 홀 박사는 영국의 '임상약리학 저널(Journal of Clinical Pharmacology)' 최신호에 발표한 연구보고서에서 6..

[스크랩] 느릅나무껍질의 효능

느릅나무껍질의 효능 느릅나무의 뿌리껍질을 유근피라 하여 비염에도 쓰입니다. 비염에는 곰보배추와 백선(봉황삼)이 뛰어난 효능을 보입니다. 보리차 끓이듯 연하게 달여드셔도 좋습니다. 오가피는 혈액순환과 면역력을 향상에 효능을 보이며 부작용이 없으니 함께 달여드시는데 무리가 없습니다. ..

[스크랩] 총 콜레스테롤Total (cholesterol)120-220정상수치

콜레스테롤은 음식으로 섭취한 지방질을 간에서 만드는데 몸의 세포를 형성하고 호르몬의 작용에 관여하므로 없어서는 안되는 몸의 중요한 구성성분입니다. 총콜레스테롤(Total cholesterol ) 정상수치는 120-220㎎/㎗,보통 180-200㎎/㎗가 바람직합니다. 계산방법 ; 중성지방(트리그리세라이드/5) + HDL콜레스..