산냄시의 마루금 따라 가는 길

≪ 희귀난치병 환자들 “같이 고민해결해요”…40여개 모임 활동 ≫ [쿠키 건강] 기스트(위장관 기저종양)라는 희귀병이 한편의 드라마를 통해 알려지면서 암을 비롯한 희귀 난치성 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 이와 함께 그동안 이름도 생소한 각종 희귀 난치성 질환들과 함께 병마와 싸우고 ..

경인년의 밝은 해가 열렸습니다.. 올 한해 돈도많이 건강과 행복도 가득하시고 걸으시는 산길 무탈하게 많이 걸으시길 기원합니다.

한남금북정맥 6구간 모래재 - 구례고개 - 산행거리 : 약 20km + 접근 1.5km - 산행시간 : 7시간 20분 + 접근 15분 - 일정 2009년 12월 13일(일요일) - 집 출발(05:25) - 전철로 동서울터미널 도착 및 출발(06:25~06:50) - 증평 시외버스터미널(08:10) - 증평출발 / 모래재 도착(08:20~08:38) - 모래재 228m 출발(08:40) - 보광사(09:16) - ..

한남금북정맥 5구간 이티재 - 모래재 ▽ 멀리 속리에서부터 청화, 조항, 대야산까지 ... 앞은 백악산인갑다... - 산행거리 : 약 20km + 접근 6.5km - 산행시간 : 7시간 23분 + 접근 1시간 20분 - 일정 2009년 12월 6일(일요일) - 집 출발(04:50) - 시내버스 이용 강남터미널 도착 및 출발(05:50) - 청주 시외버스터미널 앞(07..

한남금북정맥 4구간 머구미재(추정재) - 이티재 - 산행거리 : 약 26km - 산행시간 : 8시간 15분 - 일정 2009년 11월 22일(일요일) - 집 출발(04:50) - 시내버스 이용 강남터미널 도착 및 출발(05:50) - 미원 도착(07:20~08:10) - 머구미 고개 260m(32번 도로)도착(08:24) - 산행준비 - 머구미 고개 260m 출발(08:27) - 483.1봉(09:08) - ..

한남금북정맥 3구간 대안리고개 - 머구미재(추정재) - 산행거리 : 약 13.5km - 산행시간 : 5시간 40분 - 일정 2009년 11월 15일(일요일) - 집 출발(05:00) - 시내버스 이용 강남터미널 도착 및 출발(05:45~06:00) - 창리 도착(08:35 ) - 대안리 고개(19번 도로)도착(08:47) - 산행준비 - 대안리고개 310m(09:01) - 쌍암재 290m(571번도..

한남금북정맥 2구간 말티재 - 대안리고개 - 산행거리 : 약 26km - 산행시간 : 8시간 50분 - 일정 2009년 10월 25일(일요일) - 집 출발(04:15) - 자차이용 - 말티고개 도착(06:40 ) 준비 - 말티고개(37번 도로)(06:45) - 수철령(08:36) - 638봉(09:11) - 백석리 8번 도로(09:36) - 구티치 575번도로(10:16 ~ 식사 ~ 10:31) - 탁주봉 150m전(10:..

금북정맥 13구간 쉰고개 - 안흥진 - 산행거리 : 약 22km - 산행시간 : 7시간 10분 - 일정 2009년 10월 18일(일요일) - 집 출발(05:00) - 자차이용 - 쉰고개 도착(06:50 ~ 07:11) 준비 - 쉰고개(32번 도로)(07:12) - 매봉산 101.6m(08:15) - 밤고개(08:40) - 성황당고개(08:48) - 후동고개(09:32) - 73.2m 봉(09:47) - 근흥면(09:55 ~ 점심/굴 짬뽕..

금북정맥 12구간 수량재 - 쉰고개 ▽ 가을은 익어가고 ..... - 산행거리 : 약 23km - 산행시간 : 8시간 - 일정 2009년 10월 11일(일요일) - 집 출발(05:25) - 자차이용 - 수량재 도착(07:00 ~ 07:05) - 수량재(32번 도로)(07:05) - 물래산 150m(07:27) - 팔봉중교(08:04) - 굴포천(08:28) - 붉은재(09:20) - 오석산 168.7m(09:48) - 강실고개(10:..

가을빛 북한산 그리고 14성문 ▽ 14성문 대략적인 개념도 따라 한바퀴 .............. 북한산성 성벽따라 12성문과 계곡에 위치한 중성문, 수문까지를 둘러보는 산행을 말하지만 염초봉이나 만경대처럼 위험구간도 있어 안전하게 걸어보는 것을 원칙으로 하고 언젠가 기회가 된다면 남장대지, 북장대지, 행..